最近は朝に30分散歩して、プロテイン飲んで出勤という朝のルーティンと帰ってきてバーピー8回×8セットの夕方ルーティンを頑張っています。 ひまわり畑に土曜日に行ってきました。こんなに満開なひまわりって初めてみたのでした。綺麗✨ 話を戻しまして、朝と…